Preguntas frecuentes
Es normal tener dudas, quizás estas preguntas que nos realizan con frecuencia, te resuelvan algunas cuestiones.
Dependerá de tu caso, tu disponibilidad y necesidades.
Inicialmente lo recomendable sería semanalmente; según tu caso y tu disponibilidad acordamos la frecuencia
Cuando sientas que sol@ no puedes, y necesitas que alguien te ayude; cuando sientas malestar y afecte a tu vida diaria; cuando necesites orientación profesional; cuando te falten herramientas para lidiar con una situación, ...
Ya... te entiendo, es difícil dar el paso y abrirte a alguien nuevo, enfrentarte a lo desconocido, o a lo que te duele...
Detrás de esta pantalla encontrarás personas reales que entenderán tu sufrimiento y te acogerán con respeto.
Una sesión de terapia es un espacio seguro, confidencial y sin juicios, donde puedes hablar libremente sobre lo que estás viviendo, sintiendo o pensando. Una sesión suele desarrollarse así:
› Inicio de sesión
› Exploración del tema
› Herramientas y estrategias
› Cierre
Sí, la terapia psicológica online es igual de efectiva que la presencial. La conexión emocional y el trabajo terapéutico no se ven limitados por la pantalla; el vínculo entre terapeuta y paciente puede desarrollarse con la misma profundidad. Además, ofrece múltiples beneficios: evita desplazamientos, facilita una mejor gestión del tiempo y permite realizar las sesiones desde tu entorno, lo que aumenta la sensación de seguridad y comodidad.